| 鱼香肝片 |
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[原料] 猪肝150g
[调味料] 精盐、姜末、酱油、蒜末、白糖各5g,香醋、料酒各2g,猪油50g,奶肉汤15g,干团粉3g
[做法] 1. 干团粉中加入6g的水调匀。 2. 猪肝切成薄片。 3. 料酒、精盐及水团粉(先用2/3)混合,将猪肝片放入浸泡,待入味后放入已烧热的油锅内,随即将姜末、蒜末及10g葱加入,急炒几下,待肝变色后将调好的白糖、酱油、香醋、肉汤及剩下的水团粉溶液倒入勾芡,待熟即可装盘食用。
[营养] 内含维生素A10875国际单位,维生素B10.53mg,维生素B22.6mg,尼克酸20.7mg,维生素C19mg,铁32.5mg,钙28mg,蛋白质25.8g,脂肪55.1g,碳水化合物16g,能产热633kcal。
[功能] 养血补肝、清心明目、补益五脏,除能为产妇提供必要的营养外,对于身体缺乏维生素A而有营养不良、贫血、夜盲症、干眼病、皮肤病、结核病、出血症等的产妇,以及防治婴儿维生素A缺乏都有极好的作用。 |
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| 文章录入:hanxue 责任编辑:lisong1988 |
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